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Renouveau Corps-Esprit - Early Bird

Votre programme inclut:

  • 1 journée de formation théorique où vous vous évaluerez votre point de départ et vos objectifs et sélectionnerez vos programmes alimentaires, de remise en forme et de gestion du stress, sur la base de nos conseils.
  • Cahiers pratiques alimentaire, de remise en forme et de gestion du stress
  • Plans alimentaires de 90 jours avec recettes
  • Exercices de remise en forme physique quotidien
  • Exercices de gestion du stress
  • 6 séances en soirée, tous les 15 jours, pour vous accompagner
  • Une demi-journée, en fin de programme, pour faire le point, mesurer vos progrès, célébrer vos avancées et poser les bases pour le reste de votre vie.