ATELIER GRATUIT DE
"DEBRIEFING TRANSFORMATIF"
avec Dr Yannick Pauli et Mme Cecilia Pauli
Donner du sens aux circonstances actuelles
et retrouver confiance en le futur
Pourquoi un atelier de
"Debriefing Transformatif"?
Nous ne pouvons pas changer ni contrôler nos les événements, mais nous pouvons choisir comment nous y répondons.
Des études effectuées sur le confinement de 9 jours qui a suivi l'épidémie de SRAS de 2003 au Canada ont montré que le confinement et les suites de l'épidémie n'étaients pas sans dangers. Si environ 4-5% des confinés l'on bien vécus, la majorité des personnes confinées ont subi des séquelles importantes.
- 32% des adultes se sont retrouvés en détresse émotionnelle
- 28% des adultes ont développé un syndrome de stress post-traumatique (PTSD) dans les 3 ans qui ont suivis
Les enfants aussi ont été durement touché: les enfants confinés avaient des scores de stress post-traumatiques 4 fois plus élevés que les enfants non-confinés.
Près de 28% des adultes ont développés un syndrome de stress post-traumatique (PTSD), et ce jusqu'à 3 ans après les événements. Les enfants confinés avaient 4 fois plus de risque de développer un PTSD.
Ces mêmes études ont montré que la réaction des individus était dépendentes de leur croyances, de leurs perceptions, de leur manière de voir le monde et de leur habitudes de vie et qu'il y avait des différences marquées entre ceux qui s'en sortaient sans difficultés et ceux qui développaient des séquelles physiques et émotionnelles.
De plus, lorsque notre futur a été interrompu aussi rapidement et brusquement qu'il l'a été, et que les temps sont incertains, il est parfois difficile de se re-projeter dans un futur rassurant.
Afin de ne pas être frappé par le par le contre-coup, le Dr Yannick Pauli et Mme Cecilia Pauli vous invite à prendre part à un atelier de "Débriefing Transformatif", spécialement créé pour les circonstances exceptionnelles que nous avons connues.
Au programme
Un atelier pratique de 60 à 90 minutes, combinant exercices de réflexion et d'introspection et exercices corporels, qui vous aideront à:
- vous reconnecter à votre corps
- tirer les enseignements positifs des événements
- neutraliser les charges émotionnelles et physiques
- donner du sens aux circonstances actuelles
- retrouver la confiance en le futur
- créer un plan pratique d'action pour les 100 premiers jours de déconfinement
Chaque participant recevra un cahier d'exercice de "Débriefing Transformatif"
Ces ateliers sont offerts par le Centre NeuroFit
en tant que service à la Communauté. Ils sont donc gratuits.
Chaque atelier respectera les mesures sanitaires
encore en vigueur édictées par l'OFSP.
Dates des prochains ateliers
Les dates seront disponibles dès le moment où les réunions de groupe seront autorisées.
Si cette autorisation tarde, un atelier virtuel sera proposé.
